菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 玉米面蜜枣馒头

玉米面蜜枣馒头

玉米面蜜枣馒头

�� 玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。(展开) ��

食材

主料

面粉 450g
玉米面 50g

辅料

酵母粉 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
两种面粉混合加酵母粉和适量水和成玉米面团饧发至2-3倍大小
2
面板上排气松弛分成大小均等的剂子
3
取一个剂子搓成长条
4
准备好蜜枣
5
先从右边卷起来
6
再把左边也卷起来
7
分别向中间靠拢
8
依次做好后二发
9
蒸锅做凉水摆上生胚
10
水开中火蒸20分钟
11
取出晾凉

小贴士

蒸好以后不要马上开盖，虚蒸个2-3分钟，防止水蒸汽滴落到馒头上影响美观。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：馒头早餐蒸馒头增强抵抗力

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册