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芋艿炖鱼汤
芋艿煮鱼,是启东的传统农家菜。小时候吃过,是妈妈做的。
记的当时我不喜欢吃,总认为是妈妈心血来潮,胡乱搭配的菜。
直到这些年兴起吃农家菜,吃过几回,才知道妈妈是传承了家乡的传统做法.
启东是鱼米之乡,在农村,以前家家户户都有宅沟,要吃鱼,足不出户,用网兜在屋后的宅沟里一趟,
就有鱼虾到兜里,随便配搭些蔬菜,瓜豆,就是一餐美味。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 芋艿炖鱼汤步骤1
    1
    准备好食材
  • 芋艿炖鱼汤步骤2
    2
    芋艿去皮洗净,切片
  • 芋艿炖鱼汤步骤3
    3
    鱼头去鳞,去鳃,去肚,洗净,放入油锅煎一下
  • 芋艿炖鱼汤步骤4
    4
    放入8分满的清水,加些料酒
  • 芋艿炖鱼汤步骤5
    5
    放入姜片,葱结
  • 芋艿炖鱼汤步骤6
    6
    大火煮开,中火煮至鱼汤发白浓郁
  • 芋艿炖鱼汤步骤7
    7
    放入芋艿
  • 芋艿炖鱼汤步骤8
    8
    放入黑木耳
  • 芋艿炖鱼汤步骤9
    9
    大火炖至芋艿酥
  • 芋艿炖鱼汤步骤10
    10
    加些盐,胡椒粉煮开
  • 芋艿炖鱼汤步骤11
    11
    撒些葱花,鸡精即可

小贴士

1.炖鱼的水要一次性加足了.
2.要用大中火炖鱼,鱼汤才浓郁发白.
来自 品口 TejUKCJa 的作品 
菜谱标签:苏菜 启东 地方菜 苏菜 午餐 增强免疫力 炖

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