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橄榄油秋刀鱼

橄榄油秋刀鱼

�� 这个季节的秋刀鱼很是美味除了烤着吃酱油煮橄榄油的秋刀鱼味道好也很好(展开) ��

食材

主料

秋刀鱼 4条

辅料

橄榄油 适量
盐适量
大蒜适量
葱花适量
红辣椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
秋刀鱼去骨去头我剔不好鱼骨就卖得现成剔好的
2
表面撒盐腌10分钟
3
蒜葱辣椒3样切碎待用
4
腌好的秋刀鱼切成3段
5
放入锅里
6
加入橄榄油要多些小中火
7
大概8分钟后样子
8
加入蒜葱辣椒碎出香味后就可以装盘了
9
OK 可以吃了油比较多些但橄榄油对身体好也美容

小贴士

很简单的日本家庭料理没什么技巧可言。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：日本料理快手菜日本料理海鲜晚餐煎白领

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