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紫山药经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配,既暖胃又美容。(展开)
柚香紫山药银耳羹
肉片炒紫山药
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紫淮山银耳红枣羹
紫山药炒西兰花
黄小米粉蒸肉
紫山药二米粥
新鲜百合银耳炒
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