这次去三明姐姐家,我一见姐姐,就提出不去饭店吃饭,要去菜场自己买启东没有的菜,自己做。
姐姐知道我现在在好豆网折腾美食,姐姐很支持我,在我们去周边游玩的时候,姐姐就去菜场买菜,
见到启东没有的菜,就买回来自己做。紫山药,就是姐姐买回来的稀奇蔬菜。启东有山药,但是没有紫色的,
上网查了一下;
紫山药也称“紫人参”,又名薯蓣和长芋,属薯蓣科,以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%,碳水化合物14.4%,并含有多种维生素和胆碱等,营养价值极高。富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高,所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿,还能促进细胞的新陈代谢。是餐桌佳肴。
柚香紫山药银耳羹
lillian0630肉片炒紫山药
redfree紫山药百合糯米粥
57830716紫淮山银耳红枣羹
57830716紫山药炒西兰花
nshukwrd黄小米粉蒸肉
美丽大声说紫山药二米粥
美丽大声说柠檬意大利香料烤肉
nshukwrd玫瑰叉烧
redfree潮汕家常菜【咸菜炒猪
redfree小炒苦笋
redfree咕噜肉
redfree卤猪颈肉
redfree猪颈肉炒榨菜
redfree肉片炒紫山药
redfree酸菜甜笋炒肉丝
redfree泰式猪颈肉
57830716猪颈肉冬瓜汤
默默紫苏猪颈肉炒南瓜
ttyn727芹菜木耳炒鸡蛋
爱屋及乌芹菜麦饭
爱屋及乌芹菜炒蘑菇
爱屋及乌芹菜土豆丝
爱屋及乌素炒莲花白
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌芹菜炒千张
爱屋及乌清炒水芹
爱屋及乌香辣干锅虾
默默蒜炝西芹木耳
爱屋及乌芹菜卷心菜做小凉菜
爱屋及乌芹菜炒牛肉
爱吃鱼的猫