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芹菜炒千张

芹菜炒千张

�� 芹菜的营养十分丰富，含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用呢。
千张是用黄豆制作的，黄豆的营养非常好，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。(展开) ��

食材

主料

芹菜 150g
千张 120g

辅料

油适量
盐适量
鸡精少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
锅中放入适量的油。
3
放入洗净切好的芹菜。
4
翻炒，放入切好的千张。
5
翻炒，放入盐，翻炒。
6
炒熟、炒透，关火。放入鸡精即可。
7
装盘啦~

小贴士

大火炒菜。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜快手菜清淡炒素菜

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