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鲜蚕烩时蔬
想起小时候的雨天,因缺靴少伞的,不方便出去玩。那时又没现在的电视电脑,所以兄妹四人在家很吵闹,肚子更是饿得慌。于是大一点的我们,常悄悄暗示弟弟,要他提议,让妈妈炒蚕豆给我们吃。也只有在这样的雨天,妈妈才有时间听从我们的建议,量来半升子的蚕豆儿,放在锅中炒。炒好后找来铁茶缸,给我们平均分好,在分美食的时刻,我们的注意力特集中,看看妈妈偏不偏心。但常常看到的是这样的情景:妈妈将所有吃的给了我们,自己却一点没留下!妈妈的爱,最无私!那时的炒蚕豆或六谷,是我们最好的美食!
长大,就在一瞬间。如今,每次看见街头上蚕豆飘香时,对妈妈的回忆便弥漫心田,那是快乐的味道!

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鲜蚕烩时蔬步骤1
    1
    蚕豆去皮,南瓜切小块
  • 鲜蚕烩时蔬步骤2
    2
    锅中放油,烧至7成热,放入蚕豆和南瓜
  • 鲜蚕烩时蔬步骤3
    3
    放点盐,鸡精发,继续翻炒
  • 鲜蚕烩时蔬步骤4
    4
    倒入半碗水,将南瓜和蚕豆焖制片刻
  • 鲜蚕烩时蔬步骤5
    5
    收汤,起锅,装盘

小贴士

一定要用水焖5分钟左右,这样保证蚕豆能熟透
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:痛风 养胃 增肥 明目 痛风 秋季 调理肠胃

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