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蒜薹摊鸡蛋
几根蒜薹、三两颗鸡蛋、一小撮盐,就赋予了最普通的的摊鸡蛋以全新的生命,简单、快速,有滋有味!
蒜薹(有时也写作蒜苔),又称蒜毫。它是从大蒜中抽出的花茎,它的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因此更易被人们所接受。
蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 食用油 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 蒜薹摊鸡蛋步骤1
    1
    将摘洗好的蒜薹顶刀切成碎粒
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤2
    2
    鸡蛋磕入碗中
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤3
    3
    将鸡蛋搅散
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤4
    4
    加入切碎的蒜薹粒
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤5
    5
    加入少许盐,搅拌均匀
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤6
    6
    炒锅上火,加入适量食用油,烧热
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤7
    7
    倒入调好的蛋液
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤8
    8
    在尚未凝固之前用锅铲将里面的蒜薹粒分布均匀
  • 蒜薹摊鸡蛋步骤9
    9
    待蛋液几乎凝固后快速翻面,煎至两面金黄即可起锅装盘了

小贴士

摊鸡蛋时用油应该比平时做菜稍多一点,这样摊出的鸡蛋蓬且松焦香,出锅前要开中大火,这样一部分油就会被逼出留在锅中,若此时用小火,就比较容易窝油了。
来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:家常菜 下酒菜 家常菜 快手菜 抗癌 杀菌

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