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四季豆炖排骨
今天做的这道菜是四季豆炖排骨,清香可口的四季豆,美味的排骨搭配在一起,味道鲜美,营养丰富。而且四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 四季豆炖排骨步骤1
    1
    排骨洗净,焯一下,洗干净
  • 四季豆炖排骨步骤2
    2
    四季豆去筋,掰成小段
  • 四季豆炖排骨步骤3
    3
    压力锅放油、蒜瓣
  • 四季豆炖排骨步骤4
    4
    放排骨
  • 四季豆炖排骨步骤5
    5
    放酱翻匀
  • 四季豆炖排骨步骤6
    6
    添适量清水,放盐、酱油
  • 四季豆炖排骨步骤7
    7
    放四季豆
  • 四季豆炖排骨步骤8
    8
    翻匀
  • 四季豆炖排骨步骤9
    9
    盖盖,调至排骨键
  • 四季豆炖排骨步骤10
    10
    做好了,放醋调味即可
  • 四季豆炖排骨步骤11
    11
    出锅喽

小贴士

黄豆酱有点咸,放盐要适量。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:排骨 增强免疫力 儿童 压力锅 白领

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