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猪蹄山药

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猪蹄山药

�� 猪蹄里有大量的胶原蛋白质，对人的皮肤会很好的，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。所以它对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。山药益气养血、补虚抗衰，那么这二样在一起做又好吃又有营养。让你青春常住。(展开) ��

食材

主料

猪蹄 800g
山药 500g

辅料

盐适量
大葱适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先把猪蹄用水焯一下
2
然后用清水洗干净
3
压力锅中放入处理好的猪蹄，水、葱姜。
4
再加入花椒、大料、料酒、盐
5
然后盖锅煮开锅20分钟。
6
山药去皮切滚刀块
7
猪蹄煮好后能打开时，打开放入山药，继续煮一下，山药熟了就可以吃了。

小贴士

放入山药后盖上锅也就几分钟山药就行了。不要时间太长。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：猪蹄家常菜热菜气虚质阴虚质腹泻炖秋季补肝

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