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青椒玉米炒鸭块

青椒玉米炒鸭块

�� 鸭的营养价值鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。玉米富含维生素 C 等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用(展开) ��

食材

主料

玉米 350g
鸭肉 300g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
蚝油适量
洋葱适量
白菜梗 适量
蒜头适量
青椒适量
高汤适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

玉米先用高汤煮。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鸭肉农家菜香辣夏季

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