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鲜虾日本豆腐

鲜虾日本豆腐

�� 很受老人和孩子追捧的一道菜哦，滑嫩鲜香，一口一个，动物蛋白和植物蛋白搭配得刚刚好，营养又好吃。(展开) ��

食材

主料

日本豆腐 4条
虾仁 12个

辅料

西兰花 1/4棵
浓汤宝 半块
枸杞子 12颗
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将材料备齐
2
将豆腐切段，虾去头去尾去虾线，剔出虾仁
3
将日本豆腐摆盘，上面放虾仁，浓汤宝调汁备用
4
将浓汤汁倒入盆内即将淹没豆腐的位置
5
放入蒸锅内蒸熟即可

小贴士

大火开后关小火，只需八分钟即可，太久豆腐和虾子容易老。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁海鲜儿童午餐蒸补钙

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