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三色海带丝

三色海带丝

�� 胡萝卜是个好东西，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对眼睛特别的好，海带碘含量丰富，很好吃(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海带丝用清水泡开
2
金针菇去根，切成两段，锅中烧开水，放入金针菇焯一下捞出沥水，再把海带丝放入焯水捞出沥水
3
胡萝卜切丝备用
4
炒锅热油，先放入胡萝卜丝煸炒至软
5
倒入焯水的海带丝和金针菇一起煸炒，加入少许盐调味即可

小贴士

海带和金针菇提前焯水

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带食材家常菜湿热质特禀质 10-20分钟午餐晚餐冬季 1-2人待客菜锅子其他味其他工艺

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