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剁椒茄子煲
今天休息,老大要带我见见世面,自己亲自到菜园子采摘了新鲜的茄子。真的觉得好新奇好新鲜的。沿途看到各种新鲜的蔬菜,有的种西葫芦,有的种玉米、有的种辣椒,有的种西红柿,有的种茄子……有些还是在幼苗状态根本不知道是什么菜。真心体会为什么出租地种菜越来越受到城里人的追捧,有的干脆在郊区租上一亩三分地自耕自娱自乐,网上虚拟世界里种菜偷菜游戏及其火爆,不同年龄段的人都能乐在其中,都市人向往田园生活,改造自己的阳台、院子和楼顶来种菜,更有“追菜一族”周末驱车一个多小时,到真正的农村里“划”一块田地给自己,享受一把真正的农家乐。拥有自己的一方生态菜园似乎成了许多都市人的梦想~
  我们决定去茄子大棚。一进大棚,一股热浪扑面而来,大棚中午的温度很高有40℃。一会儿我就满头大汗,气都喘不过来,茄子挂在低矮的枝头,披着浪漫的紫色衣服,在阳光的照射下,珠圆玉润梦幻般如丝绸一般光滑,在绿叶的衬托下焕发诱人的光彩让我瞬间忘却了酷热,兴奋的心情已经达到了沸点,看见我此时的状态,老大认为他今天脑短路有些后悔......他总是这样默默的陪着我疯~难道就是传说中的暖男。哈哈~
  新鲜采摘下的茄子;完全可以做一道下酒的小菜;作为一周大鱼大肉后的调剂,吼吼吼.....茄子的吃法荤素皆宜,富含人体所需要的维生素,可以清蒸、可以油焖、可以爆炒、可以做汤。还能够油炸、凉拌、红烧、蒸煮等。茄子皮里面含有维生素B,我们吃茄子时不要去掉皮,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。一起来做吧~剁椒茄子煲,新鲜的茄子肉感超强,搭配剁椒后咋就可以吃出肉的味道呢~有意思!

食材

主料
  • 茄子 2个
  • 红辣椒 1个
  • 绿辣椒 2个
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 剁椒茄子煲步骤1
    1
    准备茄子2根、辣椒3个、生姜1个、大蒜1个
  • 剁椒茄子煲步骤2
    2
    茄子清洗干净不用去皮,清洗后切细条切竖长条。新鲜的辣椒切片。大蒜拍碎、生姜切成丝、小葱切成段、剁椒一碟备用
  • 剁椒茄子煲步骤3
    3
    茄子用盐1勺抓匀腌制15分钟后攥干水分备用
  • 剁椒茄子煲步骤4
    4
    锅内放油烧热,将茄子条放入油锅中快速煎炸大概2分钟左右到外皮发亮
  • 剁椒茄子煲步骤5
    5
    汇入红辣椒
  • 剁椒茄子煲步骤6
    6
    加进青辣椒
  • 剁椒茄子煲步骤7
    7
    翻炒辣椒断生即可。盛起茄子滴去油份控油待用
  • 剁椒茄子煲步骤8
    8
    将茄子辣椒盛入碟子里
  • 剁椒茄子煲步骤9
    9
    锅内留底油,烧热后放入生姜煸炒至金黄
  • 剁椒茄子煲步骤10
    10
    放入大蒜继续煸炒至蒜瓣变金黄后,加入少量的料酒
  • 剁椒茄子煲步骤11
    11
    汇入剁椒一碟继续翻炒出剁椒出汁
  • 剁椒茄子煲步骤12
    12
    放进煎过的茄子和辣椒
  • 剁椒茄子煲步骤13
    13
    加进1勺盐。放入1勺糖调味
  • 剁椒茄子煲步骤14
    14
    烹入1勺味极鲜增鲜,味极鲜不同于老抽,只提鲜不增色。
  • 剁椒茄子煲步骤15
    15
    放鸡粉翻炒均匀
  • 剁椒茄子煲步骤16
    16
    关火放进葱段即可
  • 剁椒茄子煲步骤17
    17
    砂锅提前放火上烧热一下,将炒好的剁椒茄子倒入砂锅,盖上锅盖,小火焖5分钟,出锅前淋少许香油即可。砂锅可以保证剁椒茄子在吃的时候还是热乎乎的。非常棒哦

小贴士

1.茄子用盐1勺抓匀腌制15分钟后攥干水分备用。用盐腌制茄子利于茄子少吸油。
2.砂锅提前放火上烧热一下,将炒好的剁椒茄子倒入砂锅,盖上锅盖,小火焖五分钟,砂锅可以保证剁椒茄子在吃的时候还是热乎乎的。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:茄子 家常菜 延缓衰老 快手菜 美容

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