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青茄拌双椒
去菜场看到青色的茄子,感觉怪怪的。满菜场都是紫色的。卖菜的阿姨说这是本地种,她刚好出来了,就到菜地拨些菜顺便带下来卖。看着我很犹豫的样子。就说你要不试一点。这菜真不错的。那就试一下,和紫色的比感觉菜更容易软烂。更软。
另:茄子保护心血管、抗坏血酸。
防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能
忌:脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 青茄拌双椒步骤1
    1
    青茄一根
  • 青茄拌双椒步骤2
    2
    辣椒两只
  • 青茄拌双椒步骤3
    3
    把茄子洗净切好
  • 青茄拌双椒步骤4
    4
    锅入油下茄子翻炒
  • 青茄拌双椒步骤5
    5
    辣椒洗好切好
  • 青茄拌双椒步骤6
    6
    加入茄子一同炒至软加入盐和味精
  • 青茄拌双椒步骤7
    7
    熟后装盘

小贴士

茄子先煮,辣椒比较容易熟可以后下。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:茄子 家常菜 炒 炒锅 热菜

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