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莴笋炒碎肉

莴笋炒碎肉

�� 莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响，含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。(展开) ��

食材

主料

猪肉末 100g
莴笋 100g

辅料

油适量
盐适量
胡萝卜 30g
酱油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莴笋，胡萝卜去皮
2
将莴笋，胡萝卜切片
3
热油锅先炒胡萝卜莴笋
4
另起锅炒碎肉
5
然后倒入已经炒好的莴笋胡萝卜，炒均匀调味
6
清爽脆甜的莴笋炒碎肉完成

小贴士

无

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菜谱标签：莴笋午餐家常菜炒炒锅

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