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鸭翅尖山药木耳汤
鸭肉属性凉之物,我们这里喜欢在夏天或上火时用“鸭舌或是鸭四件汤”炖汤,以缓解燥热之苦;季节的变化也确实是厉害,酷热难耐,浑身没劲;所以就买了些鸭翅回来:一刀切两二段,完成二道菜,吃鸭肉我就是这么任性。
鸭翅上半段:大而整最适合卤着吃;而翅尖部分肉少没吃头,我就则利用鸭肉的性凉特点:搭配山药、木耳炖汤,出锅前淋些亚麻籽油;肉白汤鲜又清火,营养美味,大从孩子都喜欢~~~

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤1
    1
    鸭翅尖洗净、切去翅尖部分
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤2
    2
    冷水入锅煮沸焯水
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤3
    3
    再冲洗干净,备好葱姜
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤4
    4
    与姜葱一起重新冰水下锅加盖大火
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤5
    5
    煮开后滴入少许料酒转小火继续
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤6
    6
    木耳、山药去皮洗净后切块
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤7
    7
    倒入锅中加盖大火
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤8
    8
    倒入锅中加盖大火
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤9
    9
    炖至山药软烂时:撒些葱沫、枸杞和食盐调味
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤10
    10
    最后来些亚麻籽油、味精关火
  • 鸭翅尖山药木耳汤步骤11
    11
    盛入碗中

小贴士

1、鸭翅最尖角部分:为毒素生存的地方、不要食用
2、鸭肉性寒:与山药木耳一起炖汤可以解燥去火
3、鸭肉少油清汤,最后滴入亚麻籽油增香,也可改换其它食用油
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:山药 养肺 化痰止咳 增强免疫力 汤 滋阴润燥

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