海参是个好东西,含有丰富、均衡的营养。其中多种是儿童生长发育所必须的物质.如赖氨酸.蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲,促进生长发育,对增加记忆、促进生长很有帮助,温补同时又能提高免疫力。对于脏腑娇嫩,形气未充,精气未足的儿童可以适量用海参进补的同时配些辅助食材,进补效果会更加明显。我家进入少年期了,发育特快,于是适当给吃海参,一大盘菜两个海参加接近一斤豆腐,稍加郫县豆瓣酱,开胃营养,豆腐的营养那更是不容小觑,虽然价格低廉,但是也不输海参呢,最奢华低调的菜肴,我比较得意的一道进补食谱。
3岁以下的小朋友不能进补海参喔。一般中医都是说宝宝是不需要吃大补的东西的,因为宝宝的阳气很盛,大补的东西多数补阳气的,这样会让宝宝内分泌失调的,也就是上火。
凉拌海参
爱屋及乌#美味的朋友#海参蒸蛋
GoodNight三鲜汤
飞翔de希望#美味的朋友#海参烧豆
飞翔de希望皮蛋豆腐
爱屋及乌油浇北豆腐
爱屋及乌胡萝卜拌香干
爱屋及乌白菜炖豆腐
爱屋及乌蚝油香菇玉子豆腐
爱屋及乌油泼嫩豆腐
爱屋及乌香菇油豆腐炒圆白菜
爱屋及乌沾酱豆腐
爱屋及乌老豆腐烧毛豆
爱屋及乌油豆腐炒青菜
爱屋及乌油煎臭豆腐
爱屋及乌香辣皮蛋拌豆腐
默默猪油渣炒萝卜苗
爱屋及乌三丝土豆
爱屋及乌土豆丝炒肉
爱屋及乌杂蔬炒肉丝
爱屋及乌双椒肉丝炒冬笋
默默尖椒松花菜炒肉
默默小炒豆干
默默扁豆角烧肉
爱吃鱼的猫包菜炒猪肉片
爱吃鱼的猫苦瓜炒猪肉
爱吃鱼的猫煎酿豆角
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫