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栗子大枣燕麦粥

程程美食铺

栗子大枣燕麦粥

�� 栗子大枣燕麦粥，栗子绵软，大枣香甜，燕麦粥滑爽适口。大枣养血安神，栗子健胃补肾、延年益寿的上等果品。燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品。(展开) ��

食材

主料

即食燕麦片 130g
熟大枣 20颗
熟栗子 8个

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
熟栗子去掉壳。
2
锅里放入水烧开。
3
放入燕麦片。
4
在放入熟大枣。
5
放入去壳的熟栗子。
6
用中小火煮五分钟燕麦片粘稠即可。
7
煮好的粥装入碗里即可食用。

小贴士

用的是即食燕麦片，大枣、栗子最好是用熟的。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐滋阴润燥粥

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