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【手工美食】红薯燕麦

【手工美食】红薯燕麦

�� 这类的糯米小饼不论是放南瓜、红薯还是芋头都非常好吃，以前的时候喜欢这类这类的小饼饼却不会做，在好豆学习以后这样的美食自己也可以制作了哦。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
糯米可以健脾养脾、补阳壮阳、补血养血、降血压、祛风。
二者搭配不仅美味还营养呢。(展开) ��

食材

主料

红薯 250g
糯米粉 200g
即食燕麦片 25g
白糖 20g

辅料

油适量
白芝麻 适量
清水适量
豆沙馅 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红薯去皮蒸熟
2
趁热加入白糖压碎拌匀
3
加入糯米粉拌匀
4
成团
5
搓成长条状分成等分的小剂子
6
取一份按扁包入适量豆沙馅
7
将边缘捏起来封口朝下
8
一面沾上芝麻
9
反过来用牙签在没有芝麻的那面压上花纹
10
用筷子在中间按一下成花心
11
做好的生坯
12
锅中倒入适量油，待油热，下入做好的糯米饼煎炸
13
一面成金黄色时翻面煎另一面，待两面都呈金黄色时即可出锅

小贴士

水的用量自己控制

来自品口美美哒的作品

菜谱标签：饼煎早餐面食饼

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