�� 饺子的营养最全面 饺子起源于北方，它的历史至今已有二千多年。俗话说，好吃不过饺子，但除了好吃之外，很多人都忽略了它的营养丰富，最符合国内外营养学家们所推崇的“平衡膳食”要求。饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。(展开) ��

主料

• 面粉 750g
• 猪肉馅 750g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 味精 适量
• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 香油 适量
• 葱 适量