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豆渣花生馒头

豆渣花生馒头

�� 打豆浆剩下的豆渣以前都是扔掉了，这次不想浪费就用来做馒头吃，没想到还不错呢，以后也不要浪费了，都用来做包子或者炒菜吃(展开) ��

食材

主料

豆渣 200g
面粉 250g
花生仁 150g

辅料

糖适量
酵母适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆渣准备好
2
酵母用温水化开
3
把面粉倒入豆渣里
4
放入适量的糖
5
再把化开的酵母水
6
把面粉揉成面团
7
花生用刀剁碎
8
面团发至两倍大
9
然用擀成面皮
10
把花生碎撒在上面
11
然后卷起来
12
用刀切成段
13
放蒸架上发再次发酵
14
然后上锅蒸20分钟左右就可以了

小贴士

花生不用剁得太碎

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：馒头早餐蒸面食零食馒头增强抵抗力

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