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冬瓜薏米糖水

冬瓜薏米糖水

�� 好热好热好热，我真的好热~~虽然立秋了，但是气温没有一点儿要降下去的意思，尤其是运动完了，全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g
薏米 100g

辅料

冰糖 1块
清水 1L

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
薏米提前一晚上泡发。
2
冬瓜去皮，当然也可以不去。（冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满。）
3
去瓤之后切成小块，薏米淘洗干净。
4
两者放入锅中，加入清水。
5
一小块冰糖。
6
大火煮，锅开了以后我差不多煮了半个小时左右就都软了。
7
盛入碗中。
8
稍微放凉就可以喝啦~
9
这么热的天气，是不是冰镇一下滋味更好~
10
哈哈，开吃~

小贴士

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水利尿快手菜糖水降血压

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