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红枣桂圆银耳汤

红枣桂圆银耳汤

�� 红枣桂圆银耳汤补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。小孩吃多了不好，要适量，尤其是其中的桂园，适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。之所以说小孩不宜多吃，是因为桂圆食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；(展开) ��

食材

主料

红枣 5个
桂圆 5个
银耳 10g

辅料

枸杞适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳泡发
2
红枣桂圆去核取肉洗净
3
加入泡好的银耳
4
加入适量枸杞
5
加入水炖4小时
6
开吃了

小贴士

我的是小炖锅，炖一天也不会干的，比较慢，亲们在家炖可以减少时间的。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水养肺增强免疫力滋阴润燥糖水美白

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