菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 冰糖三宝

冰糖三宝

冰糖三宝

�� 三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效，常吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。(展开) ��

食材

主料

红薯 150g
山药 150g
南瓜 200g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红薯洗净~削皮~切滚刀块
2
红薯洗净~削皮~切滚刀块
3
南瓜洗净，削皮，切厚一点的块
4
将全部食材放入锅中，并加适量的清水、冰糖
5
大火烧开转小火，煮20分钟即可

小贴士

无

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水排毒下午茶炖秋季糖水

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册