�� 入秋气温微凉下来，香甜的糖水成了入秋后的宠儿。糖水跟煲汤一样，具有滋补养生的功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。
今天我家的糖水是用甜玉米和莲藕一起煮的，九月、十月是莲藕的采收季节，而中医认为莲藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。(展开) ��

主料

• 莲藕 200g
• 甜玉米 250g

辅料

• 大枣 8颗
• 红糖 50g