菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 二薯豆浆

二薯豆浆

二薯豆浆

�� 红薯与紫薯，都是被赞誉的健康食品。
红薯据说可以防癌，被称为长寿果。而紫薯那深沉的紫色，则意味着丰富的花青素，地球人都知道的抗氧化物质。平时总是蒸着吃，还从未让它们混在同一缸豆浆里。想想它们会碰撞出怎样的颜色，真的很让人好奇。结果总是出人意料，一种紫红色，虽然有些发灰，却还是很容易看出那红色的成分。
很有意思，对不？(展开) ��

食材

主料

红薯 60g
紫薯 60g
黄豆 60g

辅料

水 1500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：红薯60克，紫薯60克，黄豆60克，水1500毫升
2
黄豆洗净控水
3
倒入碗中，加清水浸泡至涨发
4
红薯与紫薯分别洗净，切小丁备用
5
将滤网架装入豆腐机打浆桶
6
倒入黄豆
7
加入二薯丁
8
倒入清水
9
盖上盖子
10
装入机座
11
启动豆浆功能
12
打浆结束，取下打浆桶
13
揭盖
14
取走滤网架，使渣浆混合
15
倒入豆浆杯

小贴士

食材的比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐滋阴润燥饮品健脾胃豆浆机

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册