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酸甜果蔬汁

酸甜果蔬汁

�� 我家经常喜欢打各种蔬果汁，将蔬菜和水果结合一起打，这样就能摄入更多种类的食材，满足一天食物多样化的需要，夏天用凉开水，冬天用温开水，开始做的时候加一点点冰糖，慢慢地养成了不加糖的习惯，也觉得味道很不错，我家宝宝也非常爱喝，经常换些种类，换些颜色，不仅营养更加全面，让生活也更加有色彩！
今天的蔬果汁用了香蕉、猕猴桃、杏子、胡萝卜，做好后加了个盐焗的黑桃，酸酸甜甜的口感还有一股黑桃的香气，因为没加糖，我就放心地喝了两杯，慢慢品味，别有一翻好滋味，关键是给营养加分哟......(展开) ��

食材

主料

香蕉 1根
猕猴桃 1个
杏子 1个
胡萝卜 1段

辅料

凉开水 500g
核桃 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料。
2
胡萝卜清洗干净去皮后切换小块。
3
杏子去皮后切成小块。
4
香蕉切成小段。
5
猕猴桃用勺子挖出果肉。
6
核桃剥好待用，我用的是盐焗核桃，如果是普通核桃可以先烤香或者用微波炉稍微叮一下，这样更香。
7
将所有准备好的材料除了核桃以外全部倒入料理机桶里。
8
调到果蔬汁，启动料理机，打细。
9
将核桃撒在表面即可

小贴士

做好的蔬果汁容易氧化，做好后最好立即饮用。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品饮品排毒白领

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