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木瓜鱼头汤
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜鱼头汤步骤1
    1
    准备好材料
  • 木瓜鱼头汤步骤2
    2
    木瓜洗净切成大块
  • 木瓜鱼头汤步骤3
    3
    汤锅内加入适量清水,放入木瓜,中火煲
  • 木瓜鱼头汤步骤4
    4
    起油锅,放入鱼头煎至金黄
  • 木瓜鱼头汤步骤5
    5
    翻过来煎另一面
  • 木瓜鱼头汤步骤6
    6
    煎好的鱼头放入汤锅,同木瓜一齐煲25分钟,加入盐调味便可
  • 木瓜鱼头汤步骤7
    7
    盛出

小贴士

木瓜可以去皮,也可以不去皮煲
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:粤菜 增强免疫力 家常菜 晚餐 汤 清淡 热菜 粤菜

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