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紫薯银耳露

紫薯银耳露

�� 紫薯最难伺候，一不留神就烂掉。眼瞅着紫薯正渐渐透出衰颓之相，赶紧抽出空来安抚紫薯先生。又遇上银耳求分食。正好，来个不用煮的紫薯银耳露。
紫薯银耳一起蒸熟，然后扔进调理机中打成糊糊。
紫色润滑的糊糊，一点点淡淡的甜味。。。(展开) ��

食材

主料

紫薯 80g
银耳 5g

辅料

凉开水 300g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：紫薯80克，银耳5克，凉开水300克
2
银耳用清水泡发洗净。
3
紫薯洗净，同银耳一起放入电饭煲中蒸熟。
4
取出，稍凉，将紫薯去皮。
5
掰成小块，放入料理机杯中，加水。
6
盖上盖子，
7
放入机座，选择蔬果键，启动。
8
打浆结束，取下。
9
倒出饮用。

小贴士

紫薯与银耳的比例可随意调整。
打好的浆汁可以根据自己习惯加糖调味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥下午茶减肥夜宵早餐老年人聚会饮品

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