菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 薏米红豆羹

薏米红豆羹

薏米红豆羹

�� 前几日水肿，连喝了两日薏米红豆羹，立竿见影。
薏米，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，也有明显的利水消肿，健脾胃之功效，另外红色入心，因此它还能补心。
此汤羹适合一年四季食用，有很好的祛湿补心和健脾胃功效。
材料：红豆50克、薏米50克、红枣4颗、红糖20克(展开) ��

食材

主料

红豆 50g
薏米 50g
红枣 4颗

辅料

红糖 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料：红豆50克、薏米50克、红枣4颗
2
红豆、薏米和红枣清洗干净，放入压力锅内胆中，加清水800-1000毫升。
3
启动压力锅豆类档。
4
解压后加红糖20克搅拌拌均匀。
5
取出红枣去核，去皮。
6
最后也可将薏米、红豆和红枣和汤水全部倒入料理机中打成糊。

小贴士

不用料理机打成糊也可。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥煮减肥补血利水消肿祛湿补心健脾养胃

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册