菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 南瓜鸡蓉粥

南瓜鸡蓉粥

南瓜鸡蓉粥

�� 还是鸡胸肉，今天剁成鸡蓉煮粥喝，明天不就是外国人的万圣节了吗？也应景一下，加点南瓜！(展开) ��

食材

主料

鸡胸肉 1块
小南瓜 1个
大米 100g

辅料

香油适量
盐适量
胡椒粉 适量
鸡汤适量
料酒适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把南瓜切开
2
挖去里面的南瓜芯、籽
3
放入蒸锅蒸熟
4
过滤好的鸡汤
5
把大米洗干净
6
砂锅里加入大米和鸡汤一起煮
7
切下来的鸡胸肉，剔除骨头、鸡皮
8
用刀剁成鸡蓉
9
放料酒、盐和少量淀粉腌制一会
10
南瓜蒸熟后，用勺挖出南瓜肉
11
挖的时候小心点，因为南瓜皮要当容器的
12
挖出的南瓜肉，用手持棒搅拌成泥，稍微加点开水一起搅
13
把南瓜泥倒入砂锅中
14
搅拌均匀后，一起熬到粥起稠
15
最后加入鸡蓉
16
用筷子迅速划散，最后撒胡椒粉、香葱，淋香油即可

小贴士

很有营养的一款粥，老人、孩子都适宜！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴增强免疫力早餐滋阴煮粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册