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甜玉米梨子糖水

甜玉米梨子糖水

�� 炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。(展开) ��

食材

主料

甜玉米 379g
梨子 350g

辅料

清水适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：梨子和甜玉米。
2
将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。
3
将玉米粒和梨放入煮锅中。
4
盖锅盖，大火煮滚。
5
揭半盖，继续煮5分钟。
6
放入适量的冰糖，再煮5分钟。
7
放入枸杞，拌匀，即可关火。
8
盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

小贴士

甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴秋季糖水饮品化痰止咳化痰清肺化痰滋阴滋阴润燥保湿补水生津止渴哮喘发烧

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