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红豆栆银耳羹

红豆栆银耳羹

�� 很喜欢喝银耳羹，喜欢用各式可以一起食用的食材来炖煮。
午后小憩，端上一小碗银耳羹，品味不一样的味道，感受一份宁静~~(展开) ��

食材

主料

银耳 10g
红豆 80g
红枣 15g

辅料

冰糖 60g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好红豆、银耳、红枣。
2
红枣和银耳提前泡发，洗净。
3
红豆洗净。倒入电饭煲，炖煮30分钟至熟，盛起备用。
4
银耳倒入饭煲，炖煮40分钟。
5
加入红枣，炖煮15分钟。
6
加入冰糖。
7
倒入炖煮好的红豆，炖煮10分钟。调好味趁热食用。

小贴士

1、红豆提前泡发可以节约不少时间，还比较容易熟。
2、红豆有减肥功效，太瘦的人最好少吃。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴下奶安神护肝滋阴降低胆固醇

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