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南瓜炒百合

南瓜炒百合

�� 这道菜南瓜软糯，百合清香，还有微微的甜味。(展开) ��

食材

主料

南瓜 150g
百合 100g

辅料

盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0
2
鲜百合剥成瓣，去掉边上褐色部分，洗净
3
炒锅内放入油，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片
4
炒至南瓜转色后，加入百合
5
加入适量的盐
6
倒入适量的水，煮三分钟，放味精装盘。

小贴士

外皮干黄的南瓜含水分少，口感松软好吃。南瓜要小火炒制，避免水分消耗太快。
中途翻动要小心，不要让南瓜糊锅。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴安神清肺清肺化痰滋阴滋阴润燥滋阴降火炒痛风补水

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