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莲子百合燕麦粥
炎炎夏日,多多喝粥。
莲子百合粥是一款可用于食疗的粥品,主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

干莲不容易煮烂,所以提前泡好!
枸杞放粥中不但可以增色,也可以丰富营养。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:滋阴 安神 早餐 滋阴 煲 粥

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