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五谷米糊

五谷米糊

�� 早餐是一天中重要的一餐，怎样才能让家人吃上有营养又美味而且还简单易做的早餐，着实让人伤脑筋。五谷米糊就是不错的一种选择，晚上准备好省时省力。(展开) ��

食材

主料

黄豆 20g
红豆 20g
花生 20g
红枣 40g
大米 20g

辅料

清水适量
黑芝麻 少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料大集合。
2
洗净大米、红豆、花生、黄豆并浸泡。
3
洗净红枣并浸泡。
4
把红枣去核，所有原料放入豆浆机内。
5
放上机头，插上电源按五谷米糊键启动。
6
20分钟就好了，枣香味香甜浓郁，不用放糖就很好喝。

小贴士

各种杂粮，干果都可以做成糊糊，选择自己喜欢的即可。这款米糊我放的红枣比较多，味道特别香甜好喝，还有补血补气的功效。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血提高免疫力补气补血豆浆机

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