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黑木耳红枣甜汤

黑木耳红枣甜汤

�� 黑木耳红枣汤，帮助排毒补血，女生经期期间吃也很合适。(展开) ��

食材

主料

黑木耳 20g
红枣 5个
清水 200ml

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料黑木耳和红枣。
2
黑木耳泡发
3
红枣泡一下。
4
红枣去核，和黑木耳放入炖盅。
5
加200克清水。
6
开始炖汤约一个小时。
7
黑木耳红枣甜汤，红枣本身已经很甜，不用再放糖了。

小贴士

黑木耳和红枣泡一下。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血女性养生排毒补血

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