菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 木耳牛肉汤

木耳牛肉汤

木耳牛肉汤

�� 黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。
牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。(展开) ��

食材

主料

黑木耳 50g
牛肉 400g

辅料

盐适量
红糖适量
料酒适量
酱油适量
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑木耳先用冷水浸泡6-12小时
2
牛肉洗净切片放入高压锅
3
加入木耳
4
加入切片的胡萝卜
5
加适量水，加适量盐、红糖、料酒及酱油
6
高压锅烧七八分钟
7
装入碗中

小贴士

黑木耳先用冷水浸泡6-12小时

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血补血午餐家常菜汤

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册