客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 孜然洋葱肉丝
孜然洋葱肉丝
孜然、羊肉只要看到这名字,就会联想到新疆的烤肉串,想必不止新疆人会这样联想吧,外地人这样的联想的也很多吧。因为新疆的烤肉串那可是家喻户晓,人人皆知。而被新疆人称做皮牙子的洋葱也是和羊肉联系在一起的,新疆人做羊肉一定会有洋葱的身影,最典型的就是清炖羊肉里面,不加别的调味品,一定得加洋葱一起炖的,抓饭里面就是以洋葱来做调味品的,大凡和羊肉有关的,一般都有洋葱的出现,这也是新疆人的饮食习惯,吃羊肉时一定得配有洋葱,这样可以去油腻开胃降血脂等等,而洋葱都具备了这些优点,所以啊新疆人爱吃洋葱那不是传说。
洋葱种类多,主要为红洋葱、白洋葱及黄皮洋葱等三种,其中红洋葱脆感佳,辛味较明显,适合处理为生菜沙拉.而白洋葱水份和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合烘烤或炖煮.。洋葱祛脂降压,消食,健脾,壮骨,抑癌抗瘤。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 孜然洋葱肉丝步骤1
    1
    食材:白色洋葱 羊肉 青辣椒 孜然粉 植物油 盐 淀粉 味精 味极鲜
  • 孜然洋葱肉丝步骤2
    2
    把洋葱切丝
  • 孜然洋葱肉丝步骤3
    3
    青辣椒洗净切丝
  • 孜然洋葱肉丝步骤4
    4
    把羊肉切丝
  • 孜然洋葱肉丝步骤5
    5
    用淀粉 孜然粉味极鲜拌均匀腌制10分钟以上
  • 孜然洋葱肉丝步骤6
    6
    热锅凉油加,羊肉丝翻炒变色捞起
  • 孜然洋葱肉丝步骤7
    7
    锅里留底油,加洋葱丝
  • 孜然洋葱肉丝步骤8
    8
    加青辣椒丝炒出香味
  • 孜然洋葱肉丝步骤9
    9
    加炒好的羊肉丝一起翻炒
  • 孜然洋葱肉丝步骤10
    10
    加盐孜然粉
  • 孜然洋葱肉丝步骤11
    11
    加味精翻炒均匀即可

小贴士

洋葱不可久炒,断生就行
喜欢吃辣椒的还可以加一些辣椒粉调味
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:抗衰老 胃寒 冬季 炒 孜然味 抗氧化 抗衰老 延缓衰老 补硒 杀菌 抗菌 冠心病 动脉硬化

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册