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紫薯玫瑰馒头

紫薯玫瑰馒头

�� 紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。(展开) ��

食材

主料

低筋面粉 250g
紫薯汁 100ml
白糖 90g

辅料

酵母 8g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
紫薯加适量温水，榨汁大约100ml
2
酵母用温紫薯汁溶化，慢慢加入面粉中，揉至面团光滑，盖上保鲜膜发至2倍大。
3
把发好的面团切成下段。
4
面团6个翰薄排好。
5
卷起来中间切断。
6
像这样就做成2朵玫瑰花。
7
做好再静放15分钟，与冷水下锅大火蒸20分钟熄火再焖5分钟。
8
记住蒸好熄火再焖5分钟后才开盖哦。

小贴士

紫薯大家都吃过的吧,紫薯的口感非常的好,所以大多数人都是比较喜欢吃的。喜欢吃南瓜的朋友可以用它来做成黄色，也是很诱人的。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压下午茶儿童孕妇排毒早餐防癌降血压面食甜

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