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芹香黑木耳

芹香黑木耳

�� 水芹别名：野芹菜。芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的36倍，芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎的4倍，尤其是芹菜叶中含有的维生素E，芹菜茎中跟本没有此种物质…水芹还具有一定的药用价值：清热解毒，平肝降压…今天就是用水芹叶做的这道下酒小菜！春天的水芹最嫩了！水芹就该这么吃！生拌不焯水哦！(展开) ��

食材

主料

水芹叶 150g
黑木耳 10g
甜椒 1个

辅料

盐半勺
味精半勺
香油半勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
水芹叶洗净，控水备用。
2
木耳提前用热水泡发好，洗净，揪成小块备用。
3
甜椒洗净，去籽。切成丝备用。
4
加入半勺盐。
5
加入半勺味精。
6
加入半勺香油。翻拌即可。

小贴士

无

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菜谱标签：降血压凉菜拌老年人降血压

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