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养生排骨汤

养生排骨汤

�� 秋天比较干燥，应该多喝一些滋补的汤类。这款养生排骨汤少油少盐，清淡温补，易于消化，适合于秋季调理肠胃(展开) ��

食材

主料

排骨 250g
白菜 150g
豆腐 100g
小蘑菇 100g

辅料

油适量
盐适量
葱 10g
姜 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将排骨放在温水中解冻，洗去血水
2
放到水中焯好后撇去浮沫
3
豆腐切成小块
4
白菜洗净切成块
5
小蘑菇洗干净
6
葱姜洗净后切丝切段
7
锅内下少许油烧热
8
下入葱姜炒出香味
9
放入白菜翻炒至软
10
加入排骨后加入水
11
烧开后加入小蘑菇和豆腐，并加入少许盐调味，转中火炖15分钟左右即可

小贴士

豆腐切成小块后放在淡盐水中可以保持鲜嫩的口感。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇保湿孕妇汤秋季

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