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花肉炒芹菜小蘑菇

花肉炒芹菜小蘑菇

�� 这个小蘑菇炒菜特别好吃，特别香。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。(展开) ��

食材

主料

花肉 35g
芹菜 30g
小蘑菇 100g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1、先把芹菜炒好上碟是因为芹菜很容易熟，不要炒太久
2、分开炒小蘑菇是煸炒的过程小蘑菇会出水，一起炒会影响菜的香味
3、花肉要煸炒焦黄再倒入其他材料翻炒

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压便秘去火清热解暑降血压高血压

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