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海参香菇粥

海参香菇粥

�� 灰常荣幸的，可以试用到“诚悦冻干海参”的机会。
这海参的营养相当丰富，它产自国际级清洁海域，肉体饱满，刺坚挺，极具营养价值，被誉为“参中之冠”。
具有提高免疫力，延缓衰老，补肾益精，防癌抗肿瘤等功效，科学吃海参，食补“治未病”...
上次用海参做了一道“海参虾仁鸡蛋羹”味道非常鲜美，到现在还久久回味呢！
今天换种做法，来道滋补营养的--海参香菇粥，味道依旧令人惊艳...
老公也一直大赞说，这海参的味道、口感，真的是鲜美至极！
无论是蒸蛋、还是煮粥，他都非常喜欢吃呢！
不多罗嗦了，快快和大家分享下吧！(*^__^*) 嘻嘻……
AngeL 衷心的感谢好豆网！感谢商家给予这次试用的机会！！！^_^(展开) ��

食材

主料

诚悦冻干海参 1只
海珍汤 1包
大米 30g
糯米 20g

辅料

盐适量
干香菇 4颗
胡萝卜 30g
小葱叶 适量
常温纯净水 1瓶
开水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：常温纯净水、诚悦冻干海参、海珍汤、无油结净的容器。
2
将冻干海参拆包后，放入无油结净的容器内。倒入常温纯净水，使冻干海参完全浸泡在水中，然后将容器放置于冰箱的保鲜层内，保持0°左右，浸泡12小时左右食用，此时的冻干海参口感最佳。当然，也可以视个人口感，适当延长或缩短浸泡时间。
（冻干海参、一泡就好、很省事的呢！）
3
干香菇，提前用水泡发。
4
准备食材：大米、糯米。
5
将大米、糯米，淘洗干净，倒入电饭锅内，加入适量开水，连接电源，按下煮饭键，煮至米粥稠糊为好。
6
利用煮粥时间，准备其它食材。将泡发好的海参从冰箱取出、清洗干净后切成丁状备用，泡发好的香菇、胡萝卜洗净后、切成丁状备用，小葱叶切碎莉状。
7
待米粥煮至，稍稠糊时，加入切好的香菇丁、胡萝卜丁，煮至5分钟左右。
8
加入海珍汤包，煮至融化。
9
加入切好的海参丁，继续煮至3分钟，即可。
10
食用前撒入小葱碎根据个人口味调入适量盐。

小贴士

1.为防止海刺参热敏性营养物质被破坏，请勿用热水浸泡冻干海刺参。
2.海珍汤包的配料有：鲜扇贝柱、鲜虾仁、香菇、裙带菜、鸡蛋、香葱、淀粉、胡椒粉、食用盐等，用它来煲汤、煮粥，最好不过了，汤汁非常鲜美。
3.口味最佳：一般1包诚悦海珍汤加入约200ml 的水量中，味道蕞为鲜美！

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇白领家常菜早餐孕晚期孕妇

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