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低糖南瓜饼

低糖南瓜饼

�� 这款南瓜饼没有家糖，南瓜本身的甜度已经足够了，很适合小孩或者糖尿病人群食用。(展开) ��

食材

主料

南瓜 200g
糯米粉 180g

辅料

低糖豆沙馅 100g
熟白芝麻 50g
油 100g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜洗净去皮切块，上锅蒸熟。
2
放入料理机打成泥，越细腻越好。
3
加入糯米粉揉成面团，一点点的添加到不粘手就好了。
4
面团分成25g一个，搓成球压扁，包入10g豆沙馅，捏紧收口。
5
稍稍压扁沾上熟白芝麻，两面都沾上。
6
依次做好其他的南瓜饼。
7
取一小锅倒入少许油，烧热以后放入南瓜饼小火慢慢炸至两面金黄。
8
垫上纸吸去多余的油～
9
趁热吃比较好吃哦～

小贴士

这里南瓜的克数南瓜蒸熟以后打成泥的量，每个南瓜的含水量不同，酌情添加糯米粉。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人儿童甜品瘦身老年人面食

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