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生姜红枣糖水

生姜红枣糖水

�� 俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。生姜红枣糖水可防治感冒，更是女士夏季里的保健汤水，材料便宜、制法简单，却非常实用。(展开) ��

食材

主料

红枣适量
鲜姜适量
红糖适量

辅料

凉水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。
2
红枣去核切成小块。
3
生姜去皮切成薄片。
4
将水、红枣和生姜放入宽口小锅里面。
5
大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用
6
营养丰富的生姜红枣糖水熬好了，趁热来一碗吧！

小贴士

食疗功效：保健强身、补血益气、防治感冒，但不能多喝，否则容易上火。
注意事项：据说姜皮是凉性的，若不去皮会大大降低了红糖姜水的药用价值。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人甜品儿童白领老年人补血补气

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