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好事成双薯米粥

好事成双薯米粥

�� 这两天爱上了紫薯，每天都蒸或煮些来吃，香甜面口，看着那深紫色，想着它的营养就感觉更香甜(展开) ��

食材

主料

紫薯 80g
红薯 40g
大米 80g
糯小米 50g

辅料

水 2500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将紫薯和红薯洗净去皮切丁
2
将大米和糯小米淘洗干净
3
锅里烧开水后加入二米大火熬开后转中小火煮10分钟
4
再加入薯块一同小火煮20分钟左右即可

小贴士

先要将米煮涨后再加入薯块，薯块易熟

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘健脾胃减肥排毒润肠通便煮砂锅

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