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椰香水果舟

椰香水果舟

�� 超市的火龙果在搞活动，火龙果含有丰富的VC，多吃点对身体有益(展开) ��

食材

主料

火龙果 1个
木瓜 1/2个
牛奶半袋

辅料

椰丝 20g
糖 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
火龙果对开，建议开时一般大一些
2
用水果勺挖净果肉
3
牛奶加椰丝和糖煮开锅，放凉备用，木瓜用水果勺挖成球备用
4
在火龙果皮内慢慢倒入牛奶，再放入水果球即可

小贴士

开火龙果时视大小决定是否对半开，建议在3/5处开刀
水果随个人喜好添减即可

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘减肥排毒润肠通便湿热质秋季肥胖

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