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大枣阿胶粥

大枣阿胶粥

�� 阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，利于滋润肌肤，美容养颜。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并能促进钙的吸收。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，尽量别吃阿胶和大枣。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤和粥喝喝，这道大枣阿胶粥最适合不过啦，特补血。
这道大枣阿胶粥具有补中益气、补肺润燥、养血安神、补肾壮阳的功效。(展开) ��

食材

主料

阿胶 10g
红枣 10粒
粳米 60g

辅料

清水 1300ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：阿胶、红枣和粳米。
2
阿胶洗净，用清水隔夜浸泡。
3
第二天浸泡好的阿胶。
4
捞去浮在水面上的杂质。
5
红枣用清水洗净。
6
粳米洗净，放入电炖锅中。
7
一次性加入1300ML的清水。
8
盖锅盖，通电，选【快炖】键，时间2小时。
9
煲到剩下15分钟。
10
揭盖，倒入阿胶。
11
放入红枣，盖锅盖，继续煲。
12
时间到，即可断电，盛出享用。

小贴士

阿胶不用炖，一般煮的时间为10--15分钟为宜。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血养颜气虚质特禀质补肝粥补血调经贫血月经不调痛经

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